| Отношения
подходят к концу, так бывает. О том, что чувствует
человек, которого бросили, написаны километры статей – тема
эта близка
подавляющему большинству присутствующих. А вот о том, что
чувствует
инициатор разрыва, написано гораздо меньше! Как-то принято
считать что
он и так весь в белом и уплыл в счастливые дали, причинив своей бывшей
половине незаслуженную боль. Хотя на самом деле этот самый инициатор
частенько переживает стресс не меньше всеми поддерживаемой
жертвы.
Причины для разрыва у
каждой пары свои, однако, если речь действительно
идет об «отношениях», то чаще всего оба участника какое-то время были
близкими людьми и вот так вот «рубануть» с плеча и причинить такому
человеку боль очень сложно. Вопрос «как бросить человека так,
чтобы ему
как можно менее больно» остается открытым.
Для начала надо понять, что безболезненного пути
нет. Нет каких-то
магических слов, которые сделают все простым и приятным. Будет больно,
и тому, кого ты бросаешь, и, скорее всего, тебе. Единственное, что ты
можешь сделать – это избежать частых ошибок, которые делают процесс
расставания еще более мучительным. Для этого нужно быть в достаточной
степени благородным, уважать второго человека, и придерживаться 6
простых правил. Сложно, но осуществимо. 1. «Исчезни» на несколько
дней.
Сведи к минимуму ваше общение на неделю
накануне решающего разговора,
это может дать тебе несколько серьезных преимуществ. Во-первых, за это
время ты сможешь окончательно разобраться со своими эмоциями и принять
окончательное решение. И если ты все же решишь подвести черту, то эта
неделя поможет твоему партнеру чуть-чуть дистанцироваться и возможно
даже подготовиться к тому, что ты собираешься ему сказать.
Просто прекрати общаться, не объясняя особо причины. Можно
сослаться на работу или найти какие-то другие нейтральные
объяснения. 2. Постарайся разобраться со
своими чувствами окончательно и, прежде
чем двигаться дальше по списку, убедись в том, что ты действительно
хочешь уйти. Нет ничего более мучительного,
чем неуверенность в таких вопросах –
ты просто причинишь лишнюю боль, которая все равно не пройдет
бесследно. Понятно, что до конца быть уверенным в том, что ты
действительно не хочешь быть рядом с человеком, с которым тебя что-то
связывало долгое время – трудно. Но прежде чем идти дальше, с этим
нужно разобраться окончательно и бесповоротно.
Возможно, у вас
просто разные планы на будущее, или вы не подходите
друг другу в каких-то очень важных вопросах. Возможно, просто ты его
разлюбила. В любом случае, ты понимаешь, что рядом с ним ты не
счастлива и счастлива не будешь.
Но очень трудно не попасть
обратно в ловушку изживших себя отношений,
если ты твердо не решила из нее выбраться. Попробуй написать список
того, что ты считаешь причинами своего ухода – не для того, чтобы
выдвинуть структурированные претензии и так подавленному противнику, а
для того, чтобы самой не забыть свои аргументы в трудной эмоциональной
обстановке.
Уверена? Абсолютно? Глубоко вдыхаем, выдыхаем и
идем дальше. 3. Сделай это лично.
Не в письме, не по телефону, не смской –
лично. Это очень важно.
Понятно, что проще спрятаться за достижениями цивилизации, но на самом
деле это будет всего лишь еще одним предательством. Это вопрос этики и
уважения к тому человеку, с которым ты провела вместе столько времени.
Это больно и трудно, но это честно.
4. Будь заранее готова к тому, что ты
собираешься сказать. Продумай текст, и
будь спокойной и уверенной. Будь готова к тому,
что твое решение вызовет шок, даже несмотря на то, что в последнюю
неделю ты отдалилась. Реакция может быть разная – обида, слезы, крики,
угрозы, смех, показное равнодушие, оскорбления. Постарайся оставаться
спокойной, что бы не случилось. Не дай разговору закончиться
ссорой:
- старайся быть понимающей и
поддерживающей;
- дай понять, что ты искренне сожалеешь, что
ничего не получилось. Не
злорадствуешь, не торжествуешь, не равнодушно отмахиваешься –
сожалеешь;
- будь готова к вопросам, помни о своем списке
причин;
- старайся избегать любого физического контакта –
прикосновений, пожатия рук, объятий и т. д.
- не будь холодной
и отстраненной – будь уверенной. И смотри в глаза. 5.
Постарайся максимально четко дать понять, что все кончено.
Ты приняла свое решение, оно обдуманное и
взвешенное. Придерживайся
его, не давай призрачной надежды. Да, очень трудно оставаться твердой,
очень хочется, чтобы ему было не так больно, поэтому девушки часто
говорят вещи, которые в итоге выливаются в настоящий садизм:
-
«возможно, когда-нибудь мы сможем быть вместе!..»
- «знаешь,
какая-то часть меня все еще тебя любит!»
- «я никого не любила
так, как тебя!»
- «хорошо, дай мне время подумать об этом еще
раз!»
- «мы можем остаться друзьями? Звони мне, когда
захочешь!»
- «мне очень хорошо с тобой, я не знаю, почему я
вообще так поступаю!..» Конечно, очень хочется
облегчить шок и страдания другой стороны,
поэтому мы сдаемся и говорим то, что она, эта страдающая сторона, хочет
услышать. И тем самым только удлиняем процесс выздоровления, отправляя
себя и своего экса на несколько кругов ада под общим названием «я
сделаю все, чтобы ее вернуть!» Которые, скорее всего, завершатся
обоюдным нервным истощением и еще более болезненным разрывом.
6. Помоги ему избежать любых контактов с
собой. Все значит все. Часто бывает так,
что сопротивляться желанию
увидеться или позвонить очень сложно, постарайся поддержать его в этот
период времени и сделай все, чтобы у него не появлялась ложная надежда.
По возможности постарайся избегать тех мест, в которых вы
бывали
вместе, сократи встречи с общими друзьями. На звонки отвечай
дружелюбно, но максимально дистанцированно. Не пиши, не звони и не
инициируй встречи сама.
Ему нужно время для того, чтобы
понять и принять, что все действительно
закончилось. И что пора двигаться дальше. И если ты его уважаешь и
действительно хочешь, чтобы ваш разрыв не стал для него серьезной
травмой, то будь предельно честна и не давай поводов думать, что все
еще может как-то вернуться обратно. Позвонить оставленному влюбленному
в тебя человеку «чисто по-дружески» чтобы поднять свою женскую
самооценку – самая некрасивая ошибка. И самая частая, к
сожалению. Эти простые правила – не какое-то там
откровение, это просто опыт
многих людей, сложенный воедино. Опыт, который поможет тебе сделать
этот этап в твоей и его жизни чуть менее болезненным.
Главное
помнить, что все перемены, в которых ты уверена сердцем – к
лучшему. К лучшему и в твоей, и в его жизни.
Удачи!
|
